كيف تعمل جدول مذاكرة يناسب وقتك ويساعدك على متابعة أهدافك
يبدأ عمل جدول مذاكرة مناسب بالنظر إلى وقتك والتزاماتك، ثم تحديد ما تريد إنجازه في كل جلسة. لا تحتاج إلى ملء اليوم كله بالدراسة؛ تقترح برامج الدعم الأكاديمي في جامعة واشنطن تحليل الأنشطة أولاً لبناء جدول شخصي يراعي المسؤوليات والحياة الاجتماعية.
ابدأ بتحديد وقتك وأهدافك
اكتب أنشطتك والتزاماتك المعتادة، ثم ابحث عن الأوقات التي يمكنك تخصيصها للمذاكرة. راعِ اختلاف الأيام: فقد يناسبك وقت للدراسة في يوم، بينما تكون منشغلاً فيه في يوم آخر.
بعد ذلك، اكتب ما تريد تحقيقه في دراستك وكيف ستعرف أنك أنجزته. اجعل هدف الجلسة محدداً وقابلاً للقياس والتنفيذ ومرتبطاً بدراستك وله وقت واضح، كما توصي جامعة واشنطن. مثلاً، بدلاً من كتابة «مذاكرة المادة»، اكتب «حل أسئلة الدرس» وحدد الأسئلة التي ستعمل عليها.
وزّع الجلسات واترك وقتاً للاستراحة
- اكتب الأيام أو الأوقات المتاحة لك إلى جانب التزاماتك الأخرى.
- حدد المادة وهدفاً واضحاً لكل جلسة، مثل حل مسائل أو مراجعة موضوع سبق تعلمه.
- أضف فترات للاستراحة. تقترح جامعة واشنطن، على سبيل المثال، الدراسة لمدة ساعة تتبعها استراحة لعشر دقائق؛ استخدم الاقتراح إذا كان مناسباً لظروفك.
- خصص جلسات لاحقة لمراجعة ما تعلمته، بدلاً من حصر المراجعة في جلسة واحدة.
يمكنك نسخ القالب التالي إلى ورقة وتعبئته بحسب أوقاتك. الهدف منه أن يوضح لك ما ستدرسه وما الذي تنوي إنجازه، لا أن يفرض عدد جلسات ثابتاً.
| اليوم والوقت | المادة | هدف الجلسة | المراجعة أو الاستراحة | ما تم إنجازه |
|---|---|---|---|---|
| يُملأ حسب وقتك | يُملأ حسب المادة | مثال: حل أسئلة الدرس | استراحة أو مراجعة موضوع سابق | دوّن ما أنجزته |
كيف تجعل المراجعة جزءاً من الجدول؟
جرّب تخصيص جلسات متباعدة للعودة إلى المعلومات، واستخدم فيها الاسترجاع: حاول تذكر الإجابة قبل النظر إليها، أو اختبر نفسك بأسئلة وبطاقات مراجعة. التباعد يحدد موعد العودة إلى المادة، أما الاسترجاع فيحدد طريقة مراجعتها.
وجدت مراجعة منهجية لدراسات على طلاب الطب الجامعي أن التكرار المتباعد وممارسة الاسترجاع قد يحسّنان النتائج الأكاديمية، خصوصاً عند تطبيق الاسترجاع بصورة منظمة وعلى مدى مستمر. لكنها أشارت أيضاً إلى اختلاف الدراسات وتباين نتائج الاستخدام الذاتي للبطاقات؛ لذلك لا تعد هذه الطريقة بنتيجة مضمونة لكل طالب.
تحقق من إنجازك واطلب المساعدة عند الحاجة
بعد الجلسة، قارن ما أنجزته بالهدف المكتوب: هل حللت الأسئلة التي حددتها؟ وما الأسئلة التي بقيت دون حل؟ تقترح جامعة واشنطن تدوين الأسئلة التي تظهر أثناء المحاضرة ومحاولة حلها لاحقاً، ثم عرض ما تعذر حله على المدرّس أو إرساله إليه.
إذا رغبت في الدراسة مع زملاء، يمكنك حل المسائل بمفردك أولاً، ثم مناقشة طرق الحل معهم. ويمكن أيضاً مشاركة أهدافك مع صديق أو زميل للمساعدة في متابعة التزامك بها.
المصدر: وكالة ستيب الاخبارية