كيف تبدأ تغذية الطفل بالأطعمة التكميلية وتتدرج في القوام؟
تبدأ تغذية الطفل بالأطعمة التكميلية عادةً عند بلوغه نحو ستة أشهر، إلى جانب حليب الأم أو حليب الرضع الصناعي، وليس بدلاً منهما. في البداية، تكون فرصة التعرّف إلى المذاقات والقوام أهم من كمية الطعام التي يتناولها الطفل.
متى تبدأ بتقديم الطعام؟
توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ببدء تقديم الأطعمة الصلبة عند عمر يقارب ستة أشهر. وإذا كان الطفل مولوداً قبل أوانه، فاسأل الطبيب أو الزائر الصحي عن الوقت المناسب للبدء.
كيف تبدأ وتتدرج في القوام؟
- اختر وقتاً مناسباً: قدّم الطعام عندما لا تكون مستعجلاً ولا يكون الطفل متعباً جداً.
- ابدأ بكمية صغيرة: يمكن تقديم بضع ملاعق صغيرة أو قطع قليلة قبل رضعة الحليب المعتادة. لا يحتاج الطفل عند البداية إلى ثلاث وجبات يومياً.
- نوّع الطعام تدريجياً: قدّم أطعمة متنوعة إلى جانب الحليب، ثم زد الكمية والتنوع تدريجياً مع نمو الطفل.
- غيّر القوام بحسب قدرة الطفل: قد يفضّل بعض الأطفال الطعام الناعم أو المخلوط بالملعقة أولاً. وعندما يصبح الطفل قادراً على التعامل مع قوام آخر، انتقل إلى الطعام المهروس أو ذي التكتلات أو القطع التي يمكن تناولها باليد.
- راقب استجابته: انتبه إلى علامات استمرار الجوع أو الشبع. وقد تختلف كمية الطعام التي يتناولها الطفل من يوم إلى آخر.
يساعد التدرج في القوام الطفل على تعلّم المضغ وتحريك الطعام في فمه وبلعه. وقد يحتاج بعض الأطفال إلى وقت أطول للاعتياد على القوام الجديد.
ما دور الحليب بعد بدء الطعام؟
يبقى حليب الأم و/أو حليب الرضع الصناعي المصدر الأساسي لتغذية الطفل من عمر ستة أشهر إلى 12 شهراً، بحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، بينما تزداد حصة الأطعمة الصلبة تدريجياً.
إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة أو اختارت الأسرة استخدام الحليب الصناعي، فإن حليب الرضع الأولي هو البديل المناسب، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية. ولا ينبغي تقديم حليب البقر أو بدائل الحليب الأخرى بوصفها المشروب الرئيسي قبل عمر 12 شهراً. وعند استخدام الزجاجة، لا تضع فيها سوى حليب الأم أو حليب الرضع الصناعي، ولا تضف السكر أو الحبوب.
ما الذي ينبغي الانتباه إليه؟
- الملح والسكر: لا تضفهما إلى طعام الطفل أو ماء الطهي، ولا تضف مكعبات المرق أو الصلصات المحتوية على الملح. فالطعام المالح غير مناسب لكليتي الطفل، وقد يسبب السكر تسوس الأسنان.
- النوم: لا يعني بدء الطعام الصلب أن الطفل سيصبح أكثر احتمالاً للنوم طوال الليل.
- اختلاف الكميات: قد يأكل الطفل كميات مختلفة من يوم إلى آخر. وإذا كنت قلقاً بشأن كمية طعامه أو عدد مرات تناوله، فتحدث إلى الطبيب أو الممرض.
- المكملات: تختلف توصيات الفيتامينات بحسب عمر الطفل وكمية الحليب الصناعي التي يتناولها. اسأل مختصاً عن التوصيات المناسبة لطفلك في مكان إقامتك.
قد يصدر الطفل استجابة تَهَوُّع عند تعلّم التعامل مع الطعام، وهي تختلف عن الاختناق. وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بالتعرّف إلى الفرق بينهما وإلى ما يجب فعله عند الاشتباه في اختناق الطفل.
المصدر: وكالة ستيب الاخبارية