مع ازدهار الأشجار وامتلاء الهواء بحبوب اللقاح، يستعد المصابون بمرض الحساسية لنوبات العطس وحكة العينين.
لكن الانزعاج لا يقتصر على الهواء الطلق، فمسببات الحساسية الداخلية، مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وجراثيم العفن، يمكن أن تجعل الحياة بائسة أيضًا.
ولحسن الحظ، يمكن لاستراتيجيات التنظيف البسيطة أن تقلل بشكل كبير من هذه المواد المسببة للحساسية وتخلق بيئة منزلية أكثر صحة، وفيما يلي بعض نصائح الخبراء حول حماية منزلك من الحساسية بفعالية.
إزالة الغبار
إزالة الغبار الرطب أكثر فعالية بكثير في التقاط الغبار، وذلك بدلًا من مجرد نشره في الهواء، ويوصي الخبراء باستخدام قطعة قماش من الألياف الدقيقة عالية الجودة ورطبة قليلًا لاحتجاز الجسيمات ومنعها من الاستقرار.
وتقول إن هذا التغيير البسيط في تقنية إزالة الغبار يمكن أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في مستويات مسببات الحساسية، ولا تنسَ المناطق التي يصعب الوصول إليها
ويمكن أن يتراكم الغبار على أرفف الكتب، وألواح الجدران، ووحدات الإضاءة، حيث أن استخدام فوهة مكنسة كهربائية لهذه المناطق التي يصعب الوصول إليها، وكذلك على الأثاث.
وفي الوقت نفسه، يمكن استخدام فرشاة مكياج قديمة لإزالة الغبار عن الأشياء الحساسة، مثل المصابيح الكهربائية، والزينة، والنباتات المنزلية.
التنظيف بطريقة صحيحة
شراء مكنسة كهربائية مزودة بفلتر هواء عالي الكفاءة هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنزل مقاوم الحساسية.
وتحجز الفلاتر HEPA الجسيمات الدقيقة، بما في ذلك عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح، بدلًا من إطلاقها في الهواء.
ويُعد التنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام (ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا على الأقل) أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على بيئة خالية من مسببات الحساسية، وخاصةً المناطق المزدحمة مثل مداخل المنازل، حيث يمكن أن تحمل الأحذية وحقائب اليد والمعاطف معها حساسية حبوب اللقاح.
اغسل المفروشات الناعمة
غسل أغطية الوسائد والبطانيات والستائر بانتظام على دورة غسيل ساخنة لإزالة عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة.
نظّف مرتبتك وأغطية فراشك
مرتبتك وأغطية فراشك قد تكونان ملاذًا لعث الغبار ومسببات الحساسية، لذا يُعدّ التنظيف المنتظم أمرًا ضروريًا.
ويجب عليك تنظيف مرتبتك بالمكنسة الكهربائية كل بضعة أسابيع لإزالة الغبار وقشور الجلد وغيرها من الحطام الذي قد يُسبب الحساسية.
كما تنصح باستخدام واقيات عالية الجودة للمراتب والوسائد مضادة للحساسية، والتي تُشكّل حاجزًا ضد عث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى.
