هل تعاني من رهاب الطيران؟ إذا سبق لك أن تشبثت بمسند ذراع الطائرة أثناء الإقلاع أو شعرت بثقل في معدتك عند ارتطام في الهواء، فأنت لست وحدك، حيث يعاني العديد من الناس حول العالم من رهاب الطيران.
ما هو رهاب الطيران؟
رهاب الطيران عبارة عن خوف شديد من الطيران قد يؤدي إلى التعرق والارتعاش ونوبات الهلع، بل وحتى إبعاد الناس عن السفر تمامًا.
عرفت الصحفية المتخصصة في السفر، آمي جونز، هذا الشعور جيدًا، حيث تعترف قائلةً: “قبل أن أصبح كاتبة رحلات، كنت أشعر برعب شديد من الطيران، وكان الخوف الناجم عن القلق من الاضطرابات الجوية كافيًا لجعلني أتعرق في مقعدي وأنا ممسكة بيد رفيق سفري التعيس”.
وكان كل عثرة صغيرة تُثير نبضات قلبها، ومثل كثير من المسافرين القلقين، كانت تحبس أنفاسها حتى تعود عجلات الطائرة إلى المدرج.
وتتابع قائلةً: “كنتُ أصارع فكرة أن أي علامة على اضطراب جوي هي النهاية حتمًا”.
حلول رهاب الطيران
بالنسبة للمسافرين القلقين في كل مكان، قد تكون حلوى الجيلاتين هي الحل الأمثل للتغلب على الاضطرابات الجوية.
وأصبح هذا المقطع، الذي نشرته منشئة المحتوى آنا بول، التي لديها ما يقرب من ثمانية ملايين متابع على منصاتها، ضجة عالمية.
وحقق المقطع أكثر من 42 مليون مشاهدة، حيث تُقدم آنا نصيحة تدعي أنها تعلمتها من طيار، وباستخدام وعاء جيلي لتمثيل الهواء ومنديل ملفوف للطائرة، تشرح قائلةً: “هذا ما تُحلقين به في الهواء”، بينما تضع المنديل في الجيلي.
هناك ضغط من الأعلى، ومن الجوانب، ضغط قادم من كل مكان، ثم تنقر على الهلام لمحاكاة الاضطرابات، ورغم اهتزاز السطح، تبقى المنديل ثابتة في مكانها.
ولا داعي للخوف، عندما تكون في طائرة وتواجه اضطرابات، فقط تخيل نفسك في الهلام واعلم أنك لن تسقط، ويمكن أن يُغيّر هذا التشبيه البصري البسيط كل شيء، وتلاشى خوفها.
الآن، كلما لاحظت أدنى حركة أو علامة على اضطراب، كل ما عليّ فعله هو تخيل الطائرة هلامية، وهكذا!
وشارك مئات من مستخدمي تيك توك مقاطع فيديو تُشيد باستعارة آنا، مُعتبرين إياها سببًا في تهدئة أعصابهم في الرحلات الجوية المضطربة.
حتى أن إحدى الراكبات، صوّرت رحلتها المضطربة على تيكوك، والتي كانت ستتركها في السابق جالسة في مقعدها متوترة. لكنها بدلًا من ذلك، شاركت كيف حافظت على هدوئها بشكل مدهش.
وبالنسبة للعديد من المسافرين المرعوبين، يبدو أن القليل من الحكمة المتذبذبة قد يكون الحل غير المتوقع الذي يُبقيهم ثابتين في السماء.