في الواقع، لا توفّر الدراسات الحالية إيجابات دقيقة حول فوائد اليانسون للنساء قبل النوم، ولكن بشكل عام وبعد الإختبارات المجرّبة، يمكننا القول بإنّه يتمتّع بخاصئص مذهلة، وتحديدًا لفترة ما قبل النوم.
فيما يلي أعدد لك أبرز فوائد اليانسون للنساء قبل النوم:
- غنيّ بالمغنيزيوم: وهو من العناصر الغذائية الأساسيّة لترخية العضلات والتخلّص منالتشنّجات التي تسبب الأرق. لذا، من المهم شرب شاي اليانسون قبل النوم لتأمين هذا الإسترخاء الطبيعي.
الفوائد الصحية لليانسون
- ينظم سكر الدم
- يمنع نمو الفطريات والبكتيريا
- يخفف من أعراض انقطاع الطمث
- يقي من قرحة المعدة
- قد يقلل الالتهاب في الجسم
- يخفف من عوارض الربو
- يقوّي جهاز المناعة
- يعزز الجهاز التنفسي
- يساهم في فقدان الوزن
- يحسّن صحة القلب
- يعالج الجرب
- يمنع تجلط الدم
- يساعد في تخفيف الإمساك
- يخفف من اكتئاب ما بعد الولادة
