أكد طبيب نفسي أن اضطراب النوم لم يعد مجرد أرق، بل أزمة تؤثر على نمو الأطفال ومناعتهم وصحتهم النفسية، محذراً من أن “التساهل الأسري” والشاشات هما السببان الرئيسيان، مؤكداً أن الحل لا يكمن في الدواء، بل في العودة إلى “جدول نوم” صارم للكبار والصغار، مع مرونة محدودة للحفاظ على الالتزام.
