قدّم سموّ الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة الأولمبية الوطنية، أمس، واجب العزاء في وفاة عبدالمجيد أحمد قاسم صديقي، وذلك خلال زيارة سموّه لمجلس العزاء في دبي. وأعرب سموّه، عن صادق مواساته لذوي الفقيد، سائلاً الله العليّ القدير أن يتغمّده بواسع رحمته، ويسكنه فسيح جناته، ويلهم أهله جميل الصبر والسلوان. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
في شهر الصيام، تحظى البقوليات (الحمص، الفاصولياء، العدس، الفول، الحبوب السوداء وغيرها) بمكانة خاصة في موائد السحور والإفطار. ليست لذتها وحدها ما يجعلها شائعة، بل لقيمتها الغذائية التي تساند الصائم طيلة النهار. أولاً — لماذا تُعدّ البقوليات مفيدة في رمضان1. مصدر ممتاز للبروتين النباتي البقوليات توفر بروتيناً نباتياً يحتاجه الجسم للحفاظ على الكتلة العضلية وإصلاح الأنسجة، خصوصاً عند تقليل جولات الوجبات خلال الصيام. الجمع بينها وبين الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، الأرز الأسمر) يكمل سلسلة الأحماض الأمينية ويعطي قيمة بروتينية أقرب للحوم.2. تبطئ امتصاص السكر وتحافظ على ثبات الطاقة الألياف الموجودة في البقول تقلل سرعة امتصاص الكربوهيدرات، ما يساعد على استقرار…
في شهر الصيام، تحظى البقوليات (الحمص، الفاصولياء، العدس، الفول، الحبوب السوداء وغيرها) بمكانة خاصة في موائد السحور والإفطار. ليست لذتها وحدها ما يجعلها شائعة، بل لقيمتها الغذائية التي تساند الصائم طيلة النهار. أولاً — لماذا تُعدّ البقوليات مفيدة في رمضان1. مصدر ممتاز للبروتين النباتي البقوليات توفر بروتيناً نباتياً يحتاجه الجسم للحفاظ على الكتلة العضلية وإصلاح الأنسجة، خصوصاً عند تقليل جولات الوجبات خلال الصيام. الجمع بينها وبين الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، الأرز الأسمر) يكمل سلسلة الأحماض الأمينية ويعطي قيمة بروتينية أقرب للحوم.2. تبطئ امتصاص السكر وتحافظ على ثبات الطاقة الألياف الموجودة في البقول تقلل سرعة امتصاص الكربوهيدرات، ما يساعد على استقرار…
استعدادًا لرمضان 2026 تاريخ النشر | الجمعة 13/فبراير/2026 10:14 م 2/13/2026 10:14:00 PM فيفي عبده طرحت قناة mbc مصر، البوستر الدعائي لبرنامج ألف ليلة، الذي تقدمه النجمة فيفي عبده في الموسم الدرامي الرمضاني المقبل 2026. برنامج فيفي عبده وتدور فكرة برنامج فيفي عبده، في إطار ترفيهي استعراضي، حيث يعتمد على استضافة نجوم الفن في مصر والوطن العربي، ويهدف البرنامج إلي إحياء التراث الشعبي بلمسة خفيفة عصرية مستلهما أجواء الحكايات الأسطورية ولكن برؤية تناسب مع طبيعة فيفي عبده العفوية.ونشرت الصفحة الرسمية لقناة mbc مصر، صورة بوستر برنامج فيفي عبده، على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتبت تعليقا: “انتظروا الف ليلة مع فيفي عبده في رمضان…
الاستيقاظ الساعة 3 فجراً من الظواهر الشائعة التي تشتكي منها كثير من النساء، خاصة في فترات الضغط النفسي أو التغيرات الهرمونية، قد تعودين للنوم أحيانًا، وأحيانًا أخرى تظلين مستيقظة لساعات في قلق وتفكير زائد.لماذا تستيقظين الساعة 3 فجراً؟ السر ليس قلقًا فقط؟لكن المفاجأة أن الأمر لا يرتبط بالقلق فقط، بل قد يكون له أسباب هرمونية وجسدية خفية.لماذا تستيقظين الساعة 3 فجراً؟ السر ليس قلقًا فقط؟في هذا المقال نكشف أسباب الاستيقاظ الساعة 3 فجراً، ومتى يكون الأمر طبيعيًا ومتى يستدعي الانتباه، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.تغيرات هرمونية أثناء الليلخلال النوم، يمر الجسم بمراحل متعددة، ويحدث توازن دقيق بين هرمونات مثل الميلاتونين…
قال قائد قوات سوريا الديمقراطية (قسد) مظلوم عبدي، الجمعة، إنه اجتمع مع وزيري الخارجية الأميركي ماركو روبيو، والسوري أسعد الشيباني، على هامش مؤتمر ميونيخ للأمن، ووصف اللقاء بأنه “مثمر للغاية”. وأضاف عبدي، عبر منصة “إكس”، أنه تم بحث “التقدّم المُحرز في تنفيذ اتفاقية الاندماج”، معرباً عن امتنانه للولايات المتحدة “على دورها في تسهيل الاتفاق ودعم مساره”. وتابع: “نقدّر الجهود الدبلوماسية التي أتاحت لوفدنا المشاركة في مؤتمر ميونيخ للأمن، بصفة ممثلين عن الدولة السورية في إطارها الوطني الجامع”. وذكرت قوات سوريا الديمقراطية، في بيان، أن الاجتماع شهد مناقشة مسألة الاندماج وضمان حقوق جميع المكونات السورية في العملية السياسية، وفي مقدمتهم الكرد…
تزامناً مع احتفالات مملكة البحرين بيوم البحرين الرياضي، نظم بنك البحرين الإسلامي فعاليات رياضية لموظفيه في شاطئ وممشى سما، وذلك في إطار حرصه على تعزيز ثقافة الحياة الصحية وترسيخ قيم العمل الجماعي بين منتسبيه.وشهدت الفعاليات مشاركة واسعة من الموظفين في أنشطة رياضية متنوعة جمعت بين المنافسة وروح الفريق، بما يعكس التزام البنك بدعم المبادرات الوطنية الهادفة إلى نشر الوعي بأهمية الرياضة كأسلوب حياة.ويؤكد البنك من خلال مشاركته في هذه المناسبة الوطنية دعمه المتواصل للمبادرات التي تسهم في تعزيز جودة الحياة وترسيخ بيئة عمل إيجابية ومحفزة.
أكد سمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة العليا لحماية حقوق أصحاب الهمم، أن حماية حقوق أصحاب الهمم مسؤولية وطنية تتطلب عملاً مؤسسياً متكاملاً، يقوم على تطوير السياسات، وتكامل الخدمات، والمتابعة الميدانية، بما يضمن تمكين أصحاب الهمم، وتعزيز جودة حياتهم، وترسيخ مشاركتهم الفاعلة في المجتمع. ونؤكد أهمية توحيد الجهود بين الجهات المعنية لتحويل الخطط والمبادرات إلى أثر ملموس ينعكس إيجاباً على حياة أصحاب الهمم وأُسَرِهم. وأضاف سموه، خلال ترؤسه اجتماع اللجنة الذي عُقد في حي الشندغة التاريخي، بحضور أعضاء اللجنة وممثلي الجهات الحكومية المعنية: «نحرص على أن تكون جميع السياسات والمبادرات والخدمات المقدمة لأصحاب الهمم قائمة…
وجه النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد نادي النصر السعودي، رسالة لمتابعيه عبر منصات التواصل الاجتماعي عقب عودته إلى تدريبات “العالمي” بعد فترة طويلة من الغياب عن المباريات. ويستعد نادي النصر لمواجهة مضيفه الفتح مساء غد السبت، ضمن مباريات الجولة الثانية والعشرين من دوري “روشن” السعودي لكرة القدم للمحترفين. وتنتظر جماهير نادي النصر بقيادة مدربه البرتغالي جورجي جيسوس عودة القائد كريستيانو رونالدو بعد غيابه عن المباراتين الماضيتين، أمام كل من الرياض والاتحاد حامل اللقب، وآلتا إلى فوز “العالمي”. ونشر رونالدو صورا له من تدريب النصر وكتب بالإنجليزية قائلا: “Locked in”، وهو تعبير إنجليزي شائع في عالم الرياضة يعني أنه “مركز تماما”…
الصيام في رمضان تجربة تربوية وروحية مهمة للعائلات المسلمة. كثير من الآباء والأمهات يتساءلون متى يبدأ الطفل بتعلم الصيام وكيفية موازنته مع الاحتياجات الجسدية والنفسية للطفل. 1. التوعية والتثقيف البسيط: نشرح للطفل معنى الصيام بطريقة ملائمة لعمره أنه تدريب للجسم والروح، فرصة للعطاء والرحمة، وليس مجرد الامتناع عن الطعام والعصير. استخدمت قصصاً قصيرة ورسومات لتبسيط الفكرة.2. النموذجية الأسرية: نشارك الطفل في بعض أنشطة رمضان (قراءة قصيرة من القرآن، إفطار العائلة، تجهيز السحور) ليرى الصيام كجزء من حياة الأسرة، وليس عبئاً مفروضاً.3. التجريب التدريجي: بدل أن أطلب منه صيام يوم كامل منذ البداية، بدأنا بصيام نصف يوم (من السحور حتى الظهر) ثم…
يناقش مجلس الشيوخ خلال جلسته العامة المقررة الأحد المقبل، برئاسة المستشار عصام فريد، طلبين للمناقشة العامة حول منظومة العلاج على نفقة الدولة والخطة القومية لمكافحة الأورام، في وقت يواجه فيه القطاع الصحي تحديات غير مسبوقة نتيجة ارتفاع أسعار الأدوية والمستلزمات الطبية، ما يضع آلاف المرضى تحت ضغط متزايد.ويتناول الطلب الأول المقدم من النائب محمد صلاح البدري، استيضاح سياسة الحكومة بشأن آليات تطبيق منظومة العلاج على نفقة الدولة، مشيرًا إلى أن القيم المالية المحددة لم تعد تكفي لتغطية تكلفة العلاج الفعلية، ما أدى إلى تأخر بدء العلاج وزيادة الأعباء الإدارية على المستشفيات، فضلًا عن المعاناة التي يتحملها المرضى وأسرهم. وأكد البدري…
أفادت تقارير إعلامية بأن وزارة الأمن الداخلي الأمريكية تتجه إلى الإغلاق بدءا من منتصف ليل السبت.يأتي ذلك في ظل استمرار الجمود داخل الكونجرس بشأن مشروع تمويلها، قبل دخول المشرعين في عطلة تمتد أسبوعا.وفي وقت لاحق ؛ انتقد زعيم الأقلية في مجلس الشيوخ الأمريكي، تشاك شومر، الجمهوريين لعدم تقديمهم ردًا واضحًا على مطالب الديمقراطيين بشأن تمويل وزارة الأمن الداخلي، في ظل استمرار التباعد بين الحزبين مع اقتراب نهاية الأسبوع، والوقت يمر سريعًا.وقال شومر، متحدثًا عن الجمهوريين: “هناك أشخاص مختلفون يسيرون في اتجاهات مختلفة. عليهم توحيد جهودهم”، بسحب ما أفادت به شبكة سي إن إن الأمريكية.وأضاف شومر للصحفيين: “في الوقت الحالي، تتواصل…
أفاد مصدران مطلعان لموقع “أكسيوس”، الجمعة، بأن الجيش الأميركي استخدم نموذج الذكاء الاصطناعي Claude (كلود) التابع لشركة Anthropic خلال عملية اعتقال الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو. وأشار الموقع الأميركي، في تقرير، إلى أن الدور الذي لم يُكشف عنه سابقاً لـ”كلود” في هذه العملية المعقدة يسلّط الضوء على التوتر الذي تواجهه شركات الذكاء الاصطناعي الكبرى، في ظل تداخلها مع شركات تصنيع الأسلحة والاندماج في الجيوش، وسعيها في الوقت نفسه إلى فرض قيود على كيفية استخدام أدواتها. وأوضح التقرير أن نماذج الذكاء الاصطناعي قادرة على معالجة البيانات بسرعة وفي الوقت الحقيقي، وهي قدرة يثمّنها وزارة الحرب الأميركية (البنتاجون) في البيئات العملياتية المعقدة. ولم…
نظّم المجلس الأعلى للبيئة برنامجًا رياضيًا لمنتسبي المجلس، بمناسبة اليوم الرياضي لمملكة البحرين، في محمية محمد بن زايد الطبيعية، وذلك في إطار الحرص على المشاركة في هذا اليوم الذي يهدف إلى تعزيز الصحة العامة وترسيخ ثقافة ممارسة الرياضة في المجتمع. وبهذه المناسبة، أكدت الاستاذة آمنة حمد الرميحي الرئيس التنفيذي للمجلس الأعلى للبيئة، أن مشاركة المجلس في اليوم الرياضي لمملكة البحرين تأتي انطلاقًا من حرصه على تشجيع الموظفين على الاهتمام بصحتهم، وتعزيز روح الفريق الواحد، وخلق أجواء إيجابية بينهم في بيئة ترفيهية مفتوحة، من خلال تنظيم مجموعة من الألعاب الرياضية والأنشطة التفاعلية والمسابقات المتنوعة. وأوضحت الرميحي أن هذه الفعالية تهدف إلى…
حدد تقرير برلماني صادر عن لجنة الشؤون الاجتماعية والعمل والسكان والموارد البشرية بالمجلس الوطني الاتحادي، خمسة مصادر للأفكار الدخيلة المؤثرة في المجتمع الإماراتي، شملت: التركيبة السكانية المتنوعة، والانفتاح التكنولوجي الواسع، وضعف التفاعل الأسري، والفراغ الفكري، إضافة إلى الفجوة بين الأجيال، مشيراً إلى أن انتشار وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي أدت إلى تغيير طبيعة التفاعل داخل الأسرة. وأشار التقرير الذي اطلعت عليه «الإمارات اليوم» إلى أن دولة الإمارات تضم جنسيات متعددة وثقافات مختلفة، ما يؤدي إلى احتكاك يومي بين الشباب الإماراتي ومفاهيم وأفكار متنوعة قد تتعارض مع القيم التقليدية، كما يُعدّ المجتمع الإماراتي من أكثر المجتمعات استخداماً للإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي في…
ترامب: تغيير النظام في إيران قد يكون أفضل شيء يمكن أن يحدث… أ ف ب: حريق ضخم بمصفاة نفط في العاصمة الكوبية هافانا… رويترز عن مسؤول أميركي: روبيو سيلتقي زيلينسكي غداً السبت في … القناة 14 الاسرائيلية: نتنياهو يعقد اجتماعاً مع قادة الأجهزة… “نيويورك تايمز”: البنتاغون يستغل الوقت لاستكمال … النيابة الوطنية الفرنسية لمكافحة الإرهاب تعلن أنها أُبلغت بح…
يستعد الأزهر الشريف لاستقبال شهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ بمجموعة من البرامج والأنشطة الدينية، بهدف تلبية الاحتياجات الروحية للمسلمين في مختلف أنحاء العالم، مع التركيز على تعزيز التواصل مع الجمهور عبر البث الإلكتروني للأنشطة الدعوية والتوعوية.صلاة التراويح والتهجدتقام صلاة التراويح في الجامع الأزهر كل ليلة من ليالي رمضان، بواقع 20 ركعة، حيث يتم خلالها قراءة جزء كامل من القرآن الكريم بتلاوات متعددة. ويؤم المصلين مجموعة مختارة من الأئمة، تم اختيارهم بعناية بناءً على حفظهم المتقن وتلاوتهم المتميزة.وفي العشر الأواخر من رمضان، يحتضن الجامع الأزهر المصلين لصلاة التهجد التي تقام يوميًا بدءًا من 21 رمضان حتى نهاية الشهر، بواقع 8…
أصدر المركز الوطني للأرصاد بالسعودية تقريره عن حالة الطقس في المملكة خلال اليوم السبت حيث توقع هطول أمطار خفيفة وتكون الضباب على أجزاء من مرتفعات جازان، وعسير، والباحة، ومكة المكرمة.طقس المملكة اليوم السبتوحذر التقرير من استمرار تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من تبوك والجوف والحدود الشمالية تمتد إلى أجزاء من مناطق حائل، والقصيم، والرياض، والشرقية.طقس السعودية اليوم السبتوأشار إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية تتحول خلال فترة الظهيرة جنوبية غربية إلى شمالية غربية بسرعة 1434 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية شرقية إلى جنوبية على الجزء الجنوبي بسرعة 1535…
قالت دراسة علمية نشرت في كتاب بعنوان “استعادة الروابط” إن الاعتماد المفرط على التكنولوجيا، إلى جانب العزلة التي فرضتها جائحة كورونا، أعادا تشكيل مسار نمو المراهقين بصورة عميقة، وأسهما في بروز ما يمكن وصفه بـ”جيل قلق” يعيش في واقع يتسم بالخوف وعدم اليقين. وحذرت الباحثة والكاتبة الأميركية آمبر تشاندلر، مؤلفة الكتاب، من أن هذا التحول لم يكن عابراً، بل ترك آثاراً نفسية واجتماعية واضحة على الشباب، داعية إلى تدخل عاجل من جانب الأسر والمدارس لمواجهة ما تعتبره أزمة متفاقمة في الصحة النفسية والاجتماعية لدى المراهقين. وفي الوقت ذاته أكدت أن الفرصة ما تزال متاحة لتصحيح المسار، إذا ما تكاتفت الجهود…
احتفلت شركة ألمنيوم البحرين ش.م.ب. (البا) بيوم البحرين الرياضي من خلال تنظيم فعالية للمشي في واحة صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بمقر الشركة اليوم الخميس الموافق 12 فبراير 2026، وذلك بقيادة الرئيس التنفيذي، علي البقالي، وبحضور أعضاء الإدارة التنفيذية والموظفين من مختلف الدوائر والأقسام. وقد أشاد الرئيس التنفيذي بالدعم المقدم من صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله، من خلال تخصيص يوم وطني للاحتفاء بالأنشطة الرياضية بمختلف أنواعها. كما أثنى البقالي على الدور القيادي لكل من سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة، ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب رئيس…
قدّم سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، أمس، واجب العزاء في وفاة عبدالمجيد أحمد قاسم صديقي، وذلك خلال زيارة سموه مجلس العزاء في دبي. وأعرب سموه عن صادق مواساته لذوي الفقيد، سائلاً الله العلي القدير أن يتغمّده بواسع رحمته، ويسكنه فسيح جناته، ويلهم أهله جميل الصبر والسلوان. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ترامب: تغيير النظام في إيران قد يكون أفضل شيء يمكن أن يحدث… القائد العام لقوات سوريا الديمقراطية (قسد) مظلوم عبدي: جهود … رويترز عن مسؤول أميركي: روبيو سيلتقي زيلينسكي غداً السبت في … القناة 14 الاسرائيلية: نتنياهو يعقد اجتماعاً مع قادة الأجهزة… “نيويورك تايمز”: البنتاغون يستغل الوقت لاستكمال … النيابة الوطنية الفرنسية لمكافحة الإرهاب تعلن أنها أُبلغت بح…
حصد طلاب جامعة بنها كأس بطولة عباقرة الجامعات للموسم الثامن، بعد فوزهم في المباراة النهائية على جامعة حلوان.وأعرب الدكتور ناصر الجيزاوي، رئيس الجامعة، عن تهانيه للطلاب على تميزهم وأدائهم المشرف خلال فعاليات البطولة، مؤكدًا حرص الجامعة على تشجيع المشاركة الإيجابية في المسابقات والتواصل الفعّال مع طلاب الجامعات المصرية.عباقرة الجامعات ومن جانبها، قالت الدكتورة جيهان عبد الهادي، نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث، إن الجامعة فخورة بهذه النماذج المشرفة من أبنائها، مقدمة التهنئة للطلاب على النتائج المتميزة التي حققوها خلال البطولة، ومتمنية لهم دوام النجاح والتفوق في المسابقات القادمة.
كشف حسام المندوه، أمين صندوق نادي الزمالك عن مستجدات في قضية أرض أكتوبر، موضحًا آخر تفاصيل الأزمة التي ستنقذ نادي الزمالك من أزماته.وقال حسام المندوه، في تصريحات عبر برنامج “الكابتن”، مع الصقر أحمد حسن، المذاع على قناة DMC: “الاستثمار العقاري مهم جدا في الوقت الحالي، وكنا نسعى لذلك، وأرض الزمالك كانت متواجدة لماذا لم يتم بنائها؟”.وتابع: “عندما جئنا وشاهدنا الأرض لم يلمسها أحد منذ 20 عامًا، باستثناء شئ بسيط جدا، ويجب أن يكون لدينا سيولة، ومعرفة الاستثمار الناتج، هناك أرض مخصصة لنادي رياضي، نادي استثماري مثل الفرع الرئيسي في ميت عقبة، وهذا يتطلب أن نعيد الاستثمار مرة أخرى وهذا ما…